ארוחת בוקר

למי שאוהב דייסה בבוקר. זה מכין מהר מאוד ולא לוקח הרבה זמן. למנה אחת אנו זקוקים: ביצה - 2 יח '. שמן קוקוס ניטראלי (אורגני) - 1 כף. כף קמח שקדים - 25 גרם. עם שקופית) חלב שקדים -

אנחנו צריכים: בננות - 80 גרם גבינת קוטג '(צפופה, שומנית) - 300 גרם ביצים - 1 יח'. קמח שקדים - 4-5 כפות l. פסיליום (קמח) - 1.5 כפות. (אפשר גם סובין, אבל אז קצת יותר) אבקת וניל או תמצית - קורט מלח - קורט

אידיאלי לארוחת בוקר, אך טוב כמו חטיף אחר הצהריים או ארוחת ערב קלה. וחוץ מזה, אתה יכול לקחת את זה לדרך, לפיקניק, או לתת לילדים איתך לבית הספר. 3-4 מנות (תלוי בתיאבון) 5 ביצים חבילה

אנחנו צריכים: גבינת קוטג '(צפופה, שומנית) - 300 גרם ביצים - 1 יח'. קמח שקדים - 2-3 כפות. l. פסיליום (קמח) - 1 כף. (אפשר גם סובין, אבל אז קצת יותר) סוקרין מליס - 2 כפות. l. אבקת וניל או תמצית - קורט

לביבות אמריקאיות אינן זהות לביבות רוסיות רגילות - הן עבות ודחוסות יותר, לרוב אוכלים אותן עם משהו מתוק (למשל סירופ מייפל) ובייקון מטוגן. הנה גרסה טובה של O Keto שמצאתי

אנחנו צריכים: קמח בוטנים - 30 גרם (4 כפות) FiberFin - 10 גרם (1 כף) ביצים - 2 יח '. גבינת קוטג 'רכה - 80 גרם (4 כפות) קמח שומשום - 20 גרם (2 כפות) סוקרין זהב - 30 גרם (2 כפות) אבקת אפייה - 0.5 כפית.

אנחנו צריכים: בננות - 150 גרם ביצים - 2 יח '. קמח שקדים - 50 גרם אבקת אפייה - 1 כפית. מלח - קורט טורפים היטב את הביצים - כ -3 דקות במיקסר חשמלי - עד לקבלת עיסה מקציפה. מערבבים הכל ביסודיות עם מטרפה

אנחנו צריכים: ביצים - 4 יח '. חלב קוקוס - 400 מ"ל קצפת - 50 מ"ל פסיליום (קמח) - 1.5 כפות. כפות (אפשר גם סובין, אבל אז קצת יותר) קמח שקדים - 30 גרם אבקת וניל או תמצית - קורט מלח

אנחנו צריכים 4 מנות: קישואים או קישואים - 300 גרם ביצים - 5 יח '. גבינה מגוררת, רצוי להתיישן - 200 גרם שמנת חמוצה שומנית - 200 גרם אורנים - 20 גרם צרור פטרוזיליה מלח ופלפל לפי הטעם חממו את התנור ל 175 מעלות.

לארבע חביתות מיני אנו זקוקים: ביצים - 4 יח '. גבינת פטה - 150 גרם שמנת חמוצה שמנה - 100 גרם מיונז - 100 גרם זיתים שחורים - 50 גרם בצל אדום קטן - 1 יח '. מלח ופלפל לפי הטעם מחממים תנור ל 200 מעלות. לְהַקְצִיף

לכ- 12 לביבות: לבצק: זרעי צ'יה - 3 כפות. כפות חלב שקדים - 150 מ"ל ביצים - 3 יח '. אבקת וניל - קורט מלח - קורט קמח שקדים - 1 ד"ל. (45 גרם) אבקת אפייה - 1.5 כפית פסיליום (קמח) - 1.5

לכ- 18 לביבות: לבצק: ביצים - 4 יח '. קצפת - 3 ד"ל (300 מ"ל) קמח שקדים - 1 ד"ל (45 גרם) חמאה - 25 גרם פסיליום - 1 כף. כפות מלח - 0.5 כפית. טורפים ביצים בקערה עמוקה. אז תוסיף

לביבות ארוחת בוקר מתאימות גם כתוספת והן מהירות וקלות להכנה. עבור 8 חתיכות אנו זקוקים: תרד קפוא - 100 גרם. חמאה - 20 גרם. (כף אחת) בייקון - 30 גרם. קמח שקדים - 50 גרם. (חָמֵשׁ

נשנוש יפה וטעים לשולחן חגיגי או סתם לארוחת בוקר. עבור 5 מנות נצטרך: תערובת דגנים מלאים לאפיית לחם - חבילה אחת. (או 250 גרם, אם יש לכם אריזה גדולה) קנטרלים טריים - 250 גרם. גבינת שמנת

למי שאוהב דייסה בבוקר. זה מכין מהר מאוד ולא לוקח הרבה זמן. עבור מנה אחת נצטרך: ביצה - 2 יח 'קרם - 200 מ"ל (קרם יכול להיות 10 או 20, אתה יכול גם להחליף אותו בחלב קוקוס) קמח קוקוס

בבוקר לפני העבודה, אז אני לא רוצה לבזבז זמן על בישול ארוך, אני מציע מתכון מהיר לחביתה מתוקה עם גבינת ריקוטה. עבור 2 מנות. אנחנו צריכים: גבינת ריקוטה - 120 גרם. ביצה - 3 יח '. קמח קוקוס - 20 גרם. (1 כף.

זה בכלל לא קשה להכין נקניק כזה, וכתוצאה מכך תרגישו כמה זה טוב יותר בחנות! 1. פילה עוף - 600 גרם. 2. קרם - 20 מ"ל. 3. פסיליום - כפית אחת. 4. מלח, פלפל, תבלינים, שום, עשבי תיבול - לפי הטעם.

אני מציע לך גישה יוצאת דופן לחביתה של הבוקר שלך - האופציה הבהירה, הטעימה והמשביעה הזו מתאימה גם לחברה גדולה. מה שאנחנו לוקחים לשלוש: 7 ביצים, 15 פטריות, פרמזן 100 גר ', פלפל אדום 1 יח', קרם 36 50 מ"ל., עשבי תיבול טריים

ארוחת בוקר דשנה, שלאחריה תוכלו לדלג על ארוחת הצהריים. מה שאנו לוקחים אחת: ביצים 2-3 - חתיכות קרם 36 50 מ"ל. חמאה 10 גרם. בייקון 2-3 פרוסות עגבניות שרי 4-6 פרוסות פלפל שחור חצי גדול אורן 30

ארוחת בוקר מקסימה וקלה מאוד לשניים. ילדים מאוד אוהבים את זה. חבילה אחת (350 גרם) גבינת קוטג '3 ביצים 2-3 כפות. כף פסיליום 50 מ"ל קצפת (36-40) תמצית וניל (כמה טיפות), או קורט

ארוחת בוקר יפנית כמעט - בסוף שבוע, כשאתה לא ממהר ואתה יכול להתבלבל מעט. אל תתעצלו להכין את הלחמניות הללו במקום החביתה הרגילה ותזכו בתגמול - כל אחד יעריך את זה, גם אם הוא או היא עדיין לא ישתפו אתכם.

עוד אחת של וריאציות אינסופיות על נושא החביתה. אפשרות לארוחת בוקר קיץ נחמדה וקלה מאוד להכנה באוויר הפתוח. 2 מנות 4-6 ביצים (תלוי בתיאבון) קרם 36-40 תכולת שומן - 50-150 מ"ל, או "על

מתכון מצוין למי שרוצה לגוון את ארוחות הבוקר שלהם. השאלנו אותו מהספר "מזון מעבורת" מאת קתרין שוק וביורן מעבורת, אך הפחתנו את כמות כל המרכיבים על מנת לקבל 8-9 מאפינס במקום 10-12. בעזרת פשוט