מנות עיקריות

SONY DSC מינימליסטי ומאוד קל להכנה, אך מאכל טעים ומשביע מאוד, מתאים לגרסה הקשה ביותר של O Keto. עבור 8-9 קציצות קטנות תצטרכו: בשר טחון - בשר כבש, או מעורב (בקר + חזיר)

פיצאקה - אז החלטתי לקרוא לזה הכלאה של פיצה וקולביאקי, שקלטה את כל הטוב משתי המנות. מה אנחנו לוקחים עבור 6-8 מנות: מילוי 1. בשר טחון (בקר עם חזיר) - 500 גרם. 2. בצל - 1 בצל גדול 3. עגבניות - 2 קטנות

החגים נגמרו, כולם טיילו בטבע, בישלו ברביקיו. מנה שניתן לבשל בתנור. לשתי מנות אנו זקוקים: ספגטי שעועית שחורה נוטרי-ניק - 40 גרם. טלה טחון - 500 גרם. קרם 33 - 30 גרם.

נהדר כארוחת ערב קלה לצמחונים, או פשוט למי שלא מאמין שבשר צריך להיות נוכח בכל ארוחה. יתר על כן, יש בספגטי נוטרי ניק יותר ממספיק חלבונים. אחד

מגישים 4: קישואים - 2 יח '. בשר טחון בגודל בינוני (שמן יותר) - 300 גרם. בצל - 1 בצל בינוני פלפל בולגרי - 1 קמח שקדים קטן (שומשום) - 1 כף פסיליום - 1/2 כפית שמן לטיגון -

מתכון זה מיועד למי שאין לו זמן או נטייה להתעסק עם קציצות. לביבות מכינים מהר מאוד, אך טעמם לא יאכזב אתכם. ל 3-4 מנות: פילה עוף - 2 יח '. ביצים - 1 יח '. שמנת חמוצה - 2 כפות. כפיות. קמח שומשום (שקדים)

ל 4-5 מנות: כבד עוף - 400 גרם. ביצים - 2 יח '. בצל - 1 בצל גדול קמח שקדים (שומשום) - 3 כפות. כפות פסיליום - 1.5 כפיות שמן טיגון (קוקוס ניטרלי, גהי או שומן חזיר) - 150

עבור 4-5 מנות: 1. בשר (חזיר, חזיר + בקר) - 400 גרם. 2. כפות. 3. פסיליום - 1/2 כפית. 4. בצל נורה - בצל 1 בינוני. 5. מלח, פלפל, תבלינים, שום, עשבי תיבול - לפי הטעם. 6. שמן לטיגון. קוצצים את הבצל

אני רוצה לחלוק את המתכון האהוב עלי לקרפיון שנאפה בנייר כסף))) הוא נאפה בתנור, אבל הפעם ניסיתי לאפות אותו בגחלים. הנה מה שקרה. 1. קרפיון בגודל בינוני (1.5-2 ק"ג). 2. לימון - 1/2 בינוני. 3. עגבניות

מנה זו של בשר נא, למרות מוצאה האוריינטלי בעליל, נעשתה פופולרית על ידי הצרפתים. העיקר כשמכינים אותו הוא לבחור את הבשר הנכון. ל 2-3 מנות. 1. טחינת בקר (פילה מיניון) - 250 גרם. 2. בצל בצל

בקיץ, לפעמים אתה רוצה ארוחה חמה, דשנה, אך קלה. זה בדיוק מה שזה. ל 2-3 מנות: 1. שיראטקי עם גזר - 1-2 שקיות. 2. קישואים - 1/2 קטנים. 3. חציל - 1/2 קטן. 4. פלפל צהוב צהוב - 1/4.

שיטת בישול זו מתאימה במיוחד לבשרים רזים יבשים בטבעם. סלט כרוב צעיר ישלים באופן אידיאלי את המנה הזו))) עבור 6-8 מנות: 1. פחמן - 600 גרם. 2. ביצים - 3 יח '. 3. חמאה - 100 גרם.

עבור 2-3 מנות: 1. ארנב - 400 גרם. 2. שמנת חמוצה - 100 גרם. 3. יין לבן יבש - 50 מ"ל. 4. קמח שקדים (שומשום) - 1/2 כף. 5. כרישה - מדיום אחד. 6. פטריות צדפות - 300 גרם. 7. רוטב סויה - 2 כפות. 8. מלח, פלפל, תבלינים, עשבי תיבול,

אוורירי, קליל, מזין - מה עוד צריך בקיץ? עבור 6-8 מנות: 1. פילה דג (יש לי בקלה) - 0.5 ק"ג. 2. ביצים - 1 יח '. 3. קמח שומשום (שקד) - 2 כפות לבשר טחון, 1/2 כוס לחם. 4. פסיליום - כפית אחת.

כשהבנתי בראשי את פרטי המנה העתידית, קיוויתי באופן טבעי לקבל טעם מעניין, ראוי לציון, אך התוצאה עלתה על הציפיות))) העוף התגלה כרגיש, נמס בפה, עם חריף עדין. טַעַם. 2-3

מנה נהדרת, שתהיה גאוותו של תפריט מסעדה, כלל לא קשה להכנה בבית! מה אנחנו לוקחים לשניים: חזה ברווז עם עור - 2 יח '. 200 גרם כל אחד. כרובית 1 יח '. גזר 2 יח '. מלח ופלפל תפוז 1-2 יחידות. סוקרין 2 כפית

ארוחת ערב נהדרת לכל המשפחה. גם מבוגרים וגם ילדים אוהבים עוף, והתבלינים יכולים להשתנות - מגרוזינית לאיטלקית. מה אנחנו לוקחים לחמישה: עוף - 1 יח '. עגבניות (שלמות) - 5-6 יח '. פלפל אדום שום תיבול עוף מלח

וריאציות רוסיות למניעים יפניים - דגים, אצות, רוטב סויה, אך יחד עם זאת עם גבינה ובצל, כמו שאנחנו אוהבים. הדג מתגלה כעסיסי, רך, עם טעם מקורי. עבור 8 מנות: 1. פילה סוליות (או דג אחר לבחירתכם)

ארוחת ערב לבבית אמיתית לכל המשפחה, היא מוכנה בפשטות, היא יוצאת טעימה ואוכלים אותה מייד. אנחנו צריכים חמישה: עוף 1 יח '. ביצה 1 יח '. תרד קפוא 1 מארז קרם 40 1 מארז מלח ופלפל תבליני עוף (עשבי תיבול פרובנס,

כופתאות לא רק טובות בפני עצמן, הן מוסיפות שובע לכל מנה. 1. קמח שומשום (שקדים, או תערובת) - 5 כפות. 2. ביצים - 3 יח '. 3. פסיליום - כף אחת. 4. גבינה מעובדת - 3 כפות. 5. חמאה

כרוב צעיר כבר הופיע על המדפים, מה שאומר שהגיע הזמן לבשל לחמניות כרוב! לרוטב: 1. שמנת - כוס אחת. 2. שמנת חמוצה - 1/2 כוס. 3. משחת עגבניות - כף אחת (או מחית עגבניות, עיסת עגבניות). 4. פלפל קוקוס - 1 יח '. חָמֵשׁ.

אני מציע לכולם מנה אלגנטית ויוצאת דופן, שמתאימה כארוחת צהריים בריאה ואפילו כארוחת ערב חגיגית - למשל, לשבוע הפסחא. אנחנו צריכים: חזיר 4 - 6 צלעות או סטייקים פטריות קפואות - 2 חבילות

בתחילת האביב אתה רוצה אוכל לא רק טעים ובריא, אלא כזה שמשלב שובע, תחושת רעננות אביבית ואף מגן עליך מפני הצטננות. ספגטי חם עם חזיר, פלפל, ג'ינג'ר ושום זה מה שאתם צריכים! אנחנו צריכים:

מה אנחנו לוקחים עבור 4-6 מנות: דיונון טרי או קפוא - 1 ק"ג. 2 גבינה קשה - 150 גרם. 3 גבינה מעובדת - 200 גרם. 4 סלרי - 2 גבעולים. 5 כרישות - מדיום אחד. 6 בצלים - בצל בינוני אחד אתה יכול לקחת אחרים שאינם עמילניים

מה אנחנו לוקחים לשניים: פילה טורקיה 3-4 חתיכות חבילת בייקון בצל אחד מלח, פלפל נבטי בריסל טריים או קפואים - 300 גרם (חבילה). חמאה אופן הבישול: חותכים את פילה ההודו לרצועות ארוכות קטנות.

מה אנחנו לוקחים: שישה סטייקי חזיר בצל אחד גזר אחד זוג חבילות מיונז פטריות קפואות, שמנת חמוצה, צרור פטרוזיליה 300 גרם. מלח גבינה קשה, פלפל לסלט: ארוגולה, צנוברים, פלפל צהוב,

מה אנחנו לוקחים עבור 4-6 מנות: 1. פילה -500 גרם. 2. חמאה 100 גרם. 3. גידול שמן - 100 גרם. 4. ביצים - 5 יח '. 5. בצל נורה - 2 יח '. 6. קרם שומן - 100 מ"ל. 7. גבינה קשה (לטעמכם, יש לי "רוסית") - 100 גרם. 8. מלח, פלפל,

מה אנו לוקחים (עבור 6 מנות): 1. בשר טחון (בקר עם חזיר) - 700 גרם. 2. בייקון S / c - 120 גרם 3. מדיום בצל. - 2 יח '. 4. שמן - 25 גרם. 5. שמן שגדל לטיגון - 50 גרם. 6. קמח שקדים - 2 כפות עם שקף. 7. עגבניות פירה - 500

מתכון העוף הכי קל אי פעם. וכך - 20 דקות ויש לכם ארוחת ערב מלאה, שהיא בעצמה גם מנה עיקרית וגם תוספת! מה אנחנו לוקחים לשניים: 3-4 חזה עוף שני פלפלים צהובים חציל גדול אחד פחית שלישית שעועית ברוטב עגבניות

אם יש לכם רק מחבת אחת גדולה בבית ופתאום יש קהל שלם של אנשים, אז זה החטיף הצמחוני האופטימלי להאכיל את כולם במהירות ולמלאם. מספר המרכיבים הוא שרירותי - כמה דברים יש.